Det kan också vara ett beteende som du lär dig från andra medlemmar i din familj. Nagelbitning är den vanligaste av de så kallade "nervösa vanor," andra inkluderar tummen sugande och hår RULLNING och tandgnissling också. Omdömen
Det är möjligt att bita på naglarna utan att veta att du gör det. Du kan vara inblandade i en annan aktivitet, som att surfa på nätet, titta på tv, eller talar på din cell, och ändå bita på naglarna utan att tänka på det. Omdömen
nagelbitning inkluderar biter nagelbanden och mjukdelar vilket är runt spiken liksom bita spiken själv.
Omdömen
Så precis som biter sina naglar? Omdömen
Människor i alla åldrar bita sina naglar. Omdömen
· Ungefär hälften av alla barn i åldrarna 10 och 18 bita på naglarna på en gång eller annan. Omdömen
· Omdömen
· nagelbitning sker oftast som tonåringar går igenom deras hormonella förändringar. Omdömen < p> · Vissa unga vuxna i åldern 19 till 25 år, bita sina naglar. Omdömen
· Endast ett fåtal andra vuxna bita sina naglar. De flesta människor slutar bita på naglarna när de når 30.
Omdömen
· Pojkar bita sina naglar oftare än flickor särskilt efter 12 år Omdömen
nagelbitning händer tillsammans med andra kroppsfokuserade repetitiva beteenden (BFRB) som hår-dra eller hud bitande. Omdömen
Vilka behandlingar finns för nagelbitande
Flera behandlingsåtgärder kan hjälpa dig att sluta bita på naglarna. Det finns de som koncentrerar sig på beteende och /eller fysiska hinder. Omdömen
· Håll dina naglar klippta och arkiveras. Ta hand om dina naglar, kommer det att bidra till att minska din nagelbitning vana och uppmuntra dig att hålla dina naglar ser bra ut.
Omdömen
· Ha en manikyr eller användning nagellack och gör det ofta. Män, använd en klar polish. Bära konstgjorda naglar kan hindra dig från att bita på naglarna och skydda dem när de växer ut. Omdömen
· Försök avstressande tekniker om du bita på naglarna eftersom du är orolig eller stressad. Omdömen
· Måla en foul provsmakning polska, kommer den fruktansvärda smaken påminna dig om att stoppa varje gång du börjar bita på naglarna. Omdömen
· Försök att ersätta en annan aktivitet, såsom teckning eller skriva eller jonglering en stressboll när du känner lust att bita .
Om du föra ett register över nagelbitning, kommer du att bli mer medvetna om de tillfällen när du bita på naglarna och kunna stoppa vana.
· Använd handskar, plåster, eller plåster, eller färgade klistermärken när det