Tio Hem rättsmedel för din rygg Pain

60 ml olja (senapsolja, sesamolja eller kokosolja). Denna vitlöksolja kan ansträngt och kan användas för att massera efter att det har blivit kallt. Omdömen

7) Terpentin massage Omdömen

Massera med varmt terpentinolja är en annan effektiv hem botemedel mot ryggont.

8) Potatisgrötomslag bandage Omdömen

En effektiv hem åtgärd skulle vara att tillämpa potatis på det smärtande området, i grötomslag form. Skal en potatis, skär den i tärningar och koka kuber och mosa dem. När de blir cool, tillämpa grötomslag på baksidan och håll den där med ett bandage, en timme.

Omdömen

9) Citronsaft med salt Omdömen

Dricka ett glas citronjuice med en liten salt kan hålla senor och vävnader mjuk. Det är tillrådligt att dricka denna saft morgon och kväll. Omdömen

10) Ändra din sittställning då och då Omdömen

En felaktig sittställning är den främsta orsaken till ryggsmärtor. Vidta försiktighetsåtgärder och ändra sittställning då och då. Gör några små jobb som att dricka vatten, etc. för att göra kroppen i rörelse.

Omdömen

Ryggraden är den komplexa sammanbindande nätverk av nerver, leder, muskler, senor och ligament, och alla är i stånd att producera smärta efter att ha suttit i samma position under en längre tid. Stora nerver som har sitt ursprung i ryggraden orsaka ryggvärk. Omdömen