Olika delar av världen har olika statistik om hur många diabetiker befolkar ett område. USA, till exempel har mediakällor hävdar 1 av varje 3 amerikaner är diabetiker. Detta är ganska hög och du kanske tycker att detta innebär att varje samhälle i USA är en "diabetic" en.
Detta är inte nödvändigtvis fallet. Om vi tänker på vårt samhälle mer som de människor vi omger oss med i stället för de som vi råkar bara att hitta i närheten, så vi kan eller inte kan leva bland en diabetiker gemenskap. Omdömen
Hur vet jag om du bor i en diabetiker gemenskap:
1.
Du eller en nära anhörig har diabetes och inte riktigt känna kontroll över den
2. Du och din närmaste familj är mestadels överviktiga Omdömen < p> 3. Dina vänner är oftast överviktig och du ofta diet tillsammans Omdömen
4. När du umgås med andra du äter oftare än delta i aktiviteter tillsammans Omdömen
5. Du och din familj och vänner aldrig tränar tillsammans och ofta äter ut Omdömen
6. Du och din familj och vänner kör ganska mycket överallt Omdömen
Du ser, en diabetiker samfundet har en livsstil som stödjer diabetesutveckling.
Vi vill inte att detta gör vi? Omdömen
Så gjorde det låter som du?
Om så är fallet, är det dags att agera. Men var ska man börja? Jag vet att det är svårt. När varje fest är uppbyggd kring stora provsmakning mat och har gjort på det sättet så länge som alla kan minnas, hur gör du ändra? Omdömen
Det är enklare än det verkar.
Inte säker på att du vill ändra? Här är vad en icke-diabetiker samfundet ser ut:
1. Antingen ingen har diabetes eller de som upprätthåller en hälsosam livsstil för att ge sig på bästa möjliga fördel Omdömen
2.
Du och din närmaste familj underhålla alla friska vikter. Dina barn följa ditt exempel. Man och hustru stödja varandras sunda vanor. Omdömen
3. Dina vänner är mestadels på friska vikter eller på väg till sina hälsosamma vikter med att äta rätt och motion. Du och dina vänner har bra självförtroende och du hitta intressanta saker att göra tillsammans liknande sätta ihop en rolig välgörenhetsgala (efter allt du har gränslös energi). Omdömen
4. Du och dina vänner och familj är mycket aktiv.
Ni har alla energi och hälsa krävs för att få ut det mesta av livet och kan passa in i många härliga aktiviteter. När det finns mat du gör det friska så det inte långsam någon ner! Omdömen
5. Du behöver inte äta ut för ofta. I stället du laga fantastisk mat hemifrån och underh