plantar fascia är ligament består av en lång fiber band av vävnad som går från hälen till tårna. Plantar fascia ger stöd till den längsgående fotvalvet och ger några av de stötdämpning i fotvalvet ger kroppen. Plantar fasciit uppstår när denna ligament upprätt små tårar och blir inflammerad. Plantar fasciit är den vanligaste orsaken till hälen smärta. Omdömen
Symptomen av plantar fasciit inkluderar hälen eller fot smärta som är klassiskt mycket värre vid första stiger på morgonen och ökar med uppvärmning i verksamheten, men kan återvända efter långa perioder av stående.
Smärtan är oftast centrerad i botten av hälen på foten, men kan förekomma i de bågar eller dyna samt. Smärtan om ofta förvärras av dorsalflexion eller skjuta baksidan av tårna. Hälsporre är ofta återfinns hos människor som lider av plantar fasciit, men inte kände för att vara orsaken till smärtan eftersom de ofta hos patienter som lider ingen smärta symtom alls. Omdömen
plantar fasciit är vanligt hos idrottare, de som står under långa tidsperioder vid sitt jobb såsom servitriser och fabriksarbetare, och människor med höga valv eller de som är platt på foten.
Det är vanligare hos kvinnor än män och är mer sannolikt att uppstå efter ålder fyrtio. Fetma och skor med dåligt stöd eller höga klackar kan bidra till utvecklingen av plantar fasciit. Omdömen
Planter fasciit diagnostiseras främst genom fysisk undersökning och historia. Din läkare kan beställa en röntgen av foten för att utesluta andra sjukdomar. Omdömen
Behandlingen av plantar fasciit kan innefatta icke-steroida antiinflammatoriska såsom ibuprophen eller Naproxen, vila, is och värme villkor, eller ortoser för skor för att ge hålfotsinlägg.
Din läkare kan injicera din fot med kortikosteroider eller föreskriva en kortikosteroid grädde som kan ge lindring. Om du är överviktig kost för att normalisera din vikt kan föreslås. Övningar för att sträcka plantar fascia och stärka de lägre benmusklerna kan föreslås. Natt spjälor som håller foten i 90 graders vinkel kan föreslås för att hålla plantar facia förlängts på natten möjliggöra större stretching och minska morgon smärta. Byte från slag motion såsom att köra till en lägre effekt alternativ såsom simning kan rekommenderas åtminstone kortsiktigt.
Omdömen
Kirurgi rekommenderas endast i de mest extrema fallen inte svarar på annan behandling och inte alltid har bra långsiktiga resultat. De flesta fall av plantar fasciit kommer att svara på mer konservativ behandling.