Hur att lindra tandvärk utan Painkillers

smärta och försöka isolera den till den lilla plats där den förekommer. En tandvärk orsakar allmänt tillstånd av obehag och det känns som hela din kropp lider med det. Genom att koncentrera sig på smärtan, du tränar din hjärna att ta kontroll över den och att inte förlänga det ytterligare. När allt kommer omkring, tar din tand endast en liten andel av din kropp. Omdömen

10. Ha en positiv syn på saker och ting. När du försöker att kämpa dig tandvärk i ditt sinne, kommer du så småningom att bli utmattad och du kommer att sluta med ännu mindre resurser för att klara av smärtan.

Det är som att bekämpa en negativ känsla med en annan negativ känsla. Försök att slappna av - jag vet att det är mycket svårt, men inte omöjligt. Försök att utveckla en slags avskildhet i relation till smärtan. Utforska det, analysera det, definiera sina gränser. Upprepa för dig själv att det inte kommer att vara för evigt. Det är bara en annan erfarenhet och en annan möjlighet för dig att utforska de många aspekter av livet. Omdömen

11.

Kom ihåg att bli av med symptomen inte kommer att bli av orsaken och smärtan kommer att komma tillbaka förrän du går till en tandläkare och har tanden behandlas korrekt. Om du är rädd för tandläkaren, här är en bra uppmuntran för dig: Oavsett vad tandläkaren gör att tanden, kommer det inte skada dig mer än vad du redan har gått igenom Omdömen.