När vi blir äldre, brosk som dämpar våra ben och gemensamma ytor börjar långsamt bära bort och blir grövre. Detta skyddande skikt blir tunnare och tunnare orsakar dina ben att exponeras. När detta händer, dina ben slipa tillsammans skickar stötar av smärta i hela kroppen! De skov kan vara oerhört smärtsamt, men de kan också signalera en allvarligare permanent tillstånd. Symtomen vid reumatoid artrit kan orsaka obekväma värk och smärta i lederna.
Men tänk på att det kan du överväga slump skov kan resultera i permanent skada på dina knän, höfter, händer och fötter! Under artrit flare-ups, sjukdomsbekämpande vita blodkroppar felaktigt ange dina leder. Dessa vita blodkroppar producerar kemikalier som syftar till att förstöra sjuka mikroorganismer. Problemet är, dessa sjukdoms partiklarna inte i lederna! Detta innebär frisk ledvävnad lider skada i stället! Med tiden förstör vävnadsskadan din brosk, eller dämpning mellan lederna. Och ju längre din skov går på, desto mer skador. Läkare är överens om den bästa förebyggande är tidig upptäckt.
Detta kan hjälpa till att skydda dig från permanent ledskada. Dessutom visar studier att patienter som genomgående eftersträva regelbundna medicinsk behandling flera gånger per år klarar sig bättre än de som inte gör det. Som en del av ert gemensamma skyddsplan-se till att motionera och få massor av vila. Din läkare kan hjälpa dig att utveckla ett träningsprogram för att mildra symtomen, och hjälper dig att njuta släta, flytande rörelser again.
The vitaminer och mineraler som är användbara för att bekämpa artrit inkluderar Vitamin A och betakaroten, vitamin B-komplex, vitamin C, vitamin D , vitamin E, vitamin K, kalcium och Zinc.Herbs användbara vid artrit inkluderar vetegräs, Commiphora mukul (guggulu), alfalfa, Selleri, gurkmeja, brännässla, sesamfrön, röd paprika, cayennepeppar, ananas, oregano, senapsfrön, lakrits , ingefära, ginseng, Boswellia Serratia, Ashwagandha (withania somnifera), etc.
Exercises som är användbara för dem som lider av artrit inkluderar låg effekt övningar som dans, rask promenad, simning, cykling och flexibilitet övningar som stretching, etc.Some huskurer för dem som lider av artrit:
* Bath behandling: Tillsätt 1 kopp Epsom salt eller havssalt i en balja med varmt vatten och blöta din drabbade delen i 20 minuter * Wheatgrass. Daily dricka ett glas juice vetegräs tidigt på morgonen på tom mage * Alfalfa. Drick en kopp Alfa alfa te varje dag * Raw juice.
Dricka råa juicer som är alkalisk i