Smärtsamma, bultande mensvärk kan sätta en buckla i varje kvinnas dag. Att handskas med ihållande mensvärk kan till och med hindra kvinnor från att njuta favoritaktiviteter, vilket allvarligt begränsar vad de kan do.There finns hopp för kvinnor som lider av smärtsamma mensvärk, dock. Vill stoppa kramper döda i dess spår? Dessa är de smärtreduktionsmetoder läkare rekommenderar att säkert behandla mensvärk Omdömen
Säkra sätt att behandla mensvärk. Mediciner Omdömen
Det mest effektiva sättet att behandla mensvärk är med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) .
NSAID minskar nivån av prostaglandin, vilket bidrar till måttlig till svår mensvärk. Tar NSAID i början av menstruationssmärtor hindrar den från att få worse.The typer av NSAID inkluderar:.
Ta NSAID som föreskrivs på etiketten inte ta mer om du har mer smärta.
Tas på lämpligt sätt, NSAID behandla säkert mensvärk, förhindra lägre magont, illamående och trötthet Omdömen
Säkra sätt att behandla mensvärk. Livsstil behandlingar Omdömen
Läkare rekommenderar också behandla kramper naturligt med motion, en hett bad, och massor av sömn. Dessa naturliga behandlingar lindra kramper utan hjälp av mediciner, men kanske inte alltid fungerar Omdömen
Hot suger. Gör det till en vana att dra i ett varmt bad en eller två gånger om dagen för att på ett säkert sätt lindra kramper. Lägg lavendel eller badsalt för att lugna huden och gör det lättare att relax.
Plenty sömn: Kvinnor behöver mer sömn under menstruationen eftersom blodförlusten phyrethrumextrakt energi. Få tillräckligt med sömn, eller åtminstone sju timmar om dagen, gör att kroppen att hantera kramp bättre Omdömen
Exercise. Gentle, lätt att göra motion, som promenader underlättar sammandragningar, vilket minskar kramper. Säkra, mjuka övningar som inte kräver alltför ansträngning, såsom promenader eller cykling, är idealiska övningar. Omdömen
Nu Applicera ItNow att du förstår hur man behandlar mensvärk säkert, låt oss använda det.
Kombinera naturlig kramp lättnad, såsom varma bad eller övningar, parat med läkemedel för att på ett säkert sätt minska mensvärk och illamående. Om dina kramper inte lindras efter att ha använt båda metoderna, överväga att se en läkare, du