Får barn har en naturlig förmåga att ledningen deras kaloriintag? Beviset som är tillgänglig säger att de gör. Spädbarn har en utmärkt förmåga att veta när de behöver mat och när de inte gör det. I icke tvångs konfigurationer, barnen visar också denna förmåga. Men det finns en hel del variation bland människor på denna plats, och mor och far har den blivande, från dag ett, att påverka om barn ser deras inre tips om suget efter mat.
Vad kan mamma och pappa göra för att stärka ett barns förmåga att följa tillsammans med de inre signaler? Det enkla svaret är när ett barn säger "Jag svälter," näring honom eller henne, och när ett barn säger "Jag är klar," sluta ge. Naturligtvis är detta inte så lätt som det verkar vara, särskilt under småbarnsåren när barnen börjar att träna vissa förvaltning under många faktorer i livet, såsom krävande. Barn i den åldern kan berätta om de är kompletta eller svälter. Men vad som ofta händer är att en samordnare av oro förvaltning gemensamt får ändras till oro hantering av måltider.
Även om det kan vara svårt, mamma och pappa måste betrakta en barnens inre längtan efter måltider tid. Om ditt barn kommer upp till dig på 05:00 och säger "jag svälter," och du säger "du kan inte ha något nu, vi konsumerar i en tid," informerar ungen att det sätt de käns- deras craving för måltider - är inte lika viktig som tid omgående. I stället för att försumma barnens begäret för måltider kö, kan du ge honom eller henne en aptitretare kurs, som råa grönsaker, att de skulle kunna komma med maten ändå.
Denna reaktion stödjer barnens hunger tips ger en hälsosam behandla, och gör det möjligt för mamma eller pappa att fortsätta planera hushållens livsmedels. Hur gör mamma och pappa hitta en stabilitet mellan att låta barnen följa sina egna önskemål och magnifika ledningen att se till att mångfald? Återigen, många mor och far felaktigt tror att barn inte är kapabla att hantera sin kost, att barn inte känner förändringen mellan svältande