Det bästa sättet att undvika acne är att ta hand om din hälsa. En förnuftig, fettsnål kost som innehåller massor av fullkorn, frukt och grönsaker kommer att hålla dig akne fri. Mörkgröna bladgrönsaker, som mangold, är starka akne fighters. Du bör också dricka mycket vatten för att hålla kroppen hydrerad. Tillräcklig sömn är en annan enkel skönhet verktyg. Läkare vill att du ska få cirka sju timmars sömn per night.One sista sak, är mycket viktigt för att hålla det klart ordentlig rengöring av huden. Ta dig tid att rengöra huden minst en gång om dagen.
Om du bär kosmetisk smink, se till att du tar bort det varje nightbefore pension för natten. När du tvättar din hud, använd ett rengöringsmedel som är mild och vara säker på att vattnet inte är för varmt. T skrubba Don? Eftersom det kan göra din akne värre. Skölj väl och torka med en ren handduk. När du tar dig tid för att förhindra acne, du vann? T har att spendera tid att bli av med det. Omdömen