Enkelt! Titeln på den här artikeln säger "3 enkla steg", och stegen är lätt, men vistas med dessa 3 steg för långsiktigt är inte lätt, och det är där de flesta människor misslyckas i sina försök att slå sin akne. Min egen son är ett utmärkt exempel på detta - han är lycklig i att hans acne är ganska mild, men det har en enorm inverkan på hans självförtroende och sin självkänsla, och som har en stor inverkan på hans liv.
När han har fläckar, följer han denna regim flitigt så länge som det tar för ansiktet för att rensa, men oavsett hur mycket jag påminna och uppmuntra honom att fortsätta behandla, hur ofta hans behandling sjunker och så småningom slutar vilket innebär att hans akne tillbaka - det är en ond cirkel. Om du känner igen dig i ovanstående stycke, inte känner alltför dåligt om det - välkommen till klubben vara proaktiv, förbättrar akne. Enkelt! Jag vill inte ge någon falska förhoppningar här, men om du följer 3 steg (och hålla fast vid dem), nästan alla av er kommer att kunna rensa akne.
OK, 3 steg är: 1. Cleanse2. Medicate3. MoisturizeWere du förväntar sig något mer komplicerat? Det är inte rocket science jag vet, men det fungerar. I själva verket skulle bli lite mer komplicerat än så, eftersom jag borde ha lagt ett ord efter varje av dessa steg som ordet är "korrekt", men jag kommer att täcka vad rätt är medel i detta sammanhang lite senare, och du kommer att behöva att fortsätta med behandlingen efter din akne clear.Cleansing din hud "Properly'.1.
Gyllene regeln - när du tvättar de områden som drabbats av acne du vill undvika allt som kommer att irritera huden - så alltid vara mycket gentle.2. Splash ditt ansikte, hals, bröst, och alla de områden som påverkas av akne med varmt water.3. Använd en rensning tvätta om du vill försiktigt tvätta de drabbade områdena, använda dina händer bara och inte spendera alltför länge att göra detta, behöver du inte vill irritera skin.4.
Skölj med varmt vatten och klappa ansiktet torrt mycket försiktigt, inte gnugga ditt ansikte, minns du inte vill orsa