För de flesta tonåringar tid är ofta det bästa botemedlet eftersom det kommer att ta tid för deras hormonnivåer och kroppen att anpassa sig och deras hud att återgå till det normala. Men det finns många som tror att akne kan förvärras genom att helt enkelt vad du äter något som du har total kontroll over.Certain typer av livsmedel kan utlösa tillväxten av akne bakterier. En kost som är rik på bearbetade livsmedel och skräpmat kan ofta vara ansvarig för att göra akne värre.
Många akne drabbade har rapporterat att genom att helt enkelt äta mer naturliga livsmedel, inklusive mer frukt och grönsaker sin akne tillstånd förbättrats avsevärt. Dricka tillräckligt med vatten är viktigt för att upprätthålla frisk hud men idealt majoriteten av vatten för din kropp bör komma från den mat du äter speciellt från vattenrika livsmedel som de flesta frukter och vegetables.The kvaliteten på det vatten du dricker kan också vara mycket viktigt.
Tyvärr har de flesta kranvatten innehåller helt enkelt för många kemikalier och andra partiklar som kan vara potentiellt dåligt för acne och din hälsa. Den bästa formen av vatten förmodligen destillerat vatten eftersom det är den renaste och fri från partiklar och andra chemicals.Green grönsaker kan erbjuda många hälsofördelar, inklusive en minskning av akne. Se till att du äter massor av dessa typer av livsmedel såsom broccoli, spenat, selleri och så vidare.
Även du kan få några allvarliga hälsofördelar genom att dricka Wheatgrass juice som kan köpas på de flesta färsk juice står eller så kan du göra det själv hemma med hjälp av en juicepress på egen hand. Det är bäst att dricka denna saft på fastande mage för att säkerställa maximal absorption och benefits.You kan också köpa gröna drycker som är koncentrerade gröna livsmedel. Många av dem kommer också med andra livsmedel tillsatta på ett sådant äppelpektin, ginseng, och många andra örter som kan vara bra för din akne och hälsa.
Genom att använda någon form av hela kostti