Effekterna av rökning och alkohol på din Skin

r till att korrekt eliminering av avfall. Kom ihåg, mindre avfallsprodukter i kroppen, vackrare hud du skulle ha. 3) utöva regelbundet. Motion är bra för våra hjärtan och organ. Även vår hud förmåner från övning eftersom blodcirkulationen ökar, vilket kommer att ge tillräckligt med syre och näringsämnen till resten av våra kroppar. Motion triggar också kroppen att producera mer talg som är naturliga fuktighetskräm för kroppen. 4) Var rök- och alkoholfritt. Rökning tenderar att förstöra C-vitamin i kroppen och skada elastisk vävnad som håller huden stram.

Dricka sprit å andra sidan tenderar att expandera dina blodkärl orsakar röda fläckar och klåda på huden. 5) Rena det. Rengöring är en viktig del i den övergripande wellness av din hud. Experter är överens om att vi försiktigt bör rengöra vår hud, tona, återfuktar den och exfoliera det. 6) Skydda din hud. Hårda element kan allvarligt skada din hud och kan leda till irritation och infektion. Använd solskyddskräm med minst SPF 15 varje gång du går ut i solen. För högre nivåer av aktiviteter, använda SPF 45 eftersom du kommer att svettas, vilket späder solskyddsmedel.

För dem som är mycket rättvist, har rött hår, blå ögon och fräknar, lägga till en total block som innehåller titan eller zink. 7) Rest. Få massor av vila. Du ger din hud en tid att föryngra och läka medan du vilar. Stress är extremt dåligt för din hud och kropp. Det skapar indirekt instabilitet i din hormonella systemet, vilket i sin tur leder till mer hudproblem som finnar och acne.The Summan av kardemumman är att varje person som vill njuta av frisk hud så länge som möjligt bör avstå från alkohol och tobakskonsumtion och bör också vidta de grundläggande stegen i att skydda huden.

Det finns ingen anledning att skada dig själv med ohälsosamt att röka och dricka och att skada ditt ansikte med förtida rynkor. Det är så enkelt att hålla sig frisk. Omdömen