23. Under de kommande 100 dagarna, stoppa multi-tasking. göra en sak i taget utan distraktioner. Omdömen
24. Under de kommande 100 dagarna, planera din dag kvällen innan. Omdömen
25. Under de kommande 100 dagarna, göra det viktigaste på din att göra-lista först, innan du gör något annat. Omdömen
26. Under de kommande 14 veckorna, genomföra en översyn av varje vecka. Under din vecka översyn, besvara följande frågor:
27.
Under de kommande 100 dagarna, spendera några minuter i slutet av varje dag organisera ditt skrivbord, arkivering papper, och se till att din arbetsplats är ren och överskådligt, så att du kan gå in på ett snyggt desk nästa dag. Omdömen
28. Gör en lista över alla åtaganden och sociala skyldigheter som du har inom de närmaste 100 dagarna. Sedan ta ut en röd penna och korsa ut något som inte riktigt ge dig glädje eller hjälpa till att föra dig på vägen att uppnå dina viktigaste livsmål. Omdömen
29.
Under de kommande 100 dagarna, varje gång du byta till en ny verksamhet under hela dagen stanna upp och fråga dig själv: "Är detta den bästa användningen av min tid just nu?" Omdömen
Hälsa Omdömen
30. Att förlora ett pund av fett kräver bränner 3500 kalorier. Om du minskar ditt kaloriintag med 175 kalorier per dag för de kommande 100 dagarna, kommer du att ha förlorat 5 pounds under de kommande 100 dagarna. Omdömen
31. Under de kommande 100 dagarna, äta fem portioner grönsaker varje dag.
32. Under de kommande 100 dagarna, äta tre portioner av frukt varje dag.
Omdömen
33. Välj ett livsmedel som ständigt saboterar dina ansträngningar att äta hälsosammare, oavsett om det är den dekadenta cheesecake från bageriet runt hörnet, deep-dish pizza, eller din favorit chips-och går cold turkey för de kommande 100 dagarna. Omdömen
34. Under de kommande 100 dagarna, äta från en mindre tallrik för att hålla kontroll portionsstorleken. Omdömen
35. Under de kommande 100 dagarna, köpa 100% naturliga juicer i stället för slag med tillsatt socker och konserveringsmedel. Omdömen
36.
Under de kommande 100 dagarna, i stället för kolsyrade drycker , dricka vatten. Omdömen
37. Skapa en lista över 10 friska, lätt att fixa frukost måltider. Omdömen
38. Skapa en lista över 20 friska, lätt att fixa mat som kan ätas till lunch eller middag. Omdömen
39. Skapa en lista över 10 friska, lätt att fixa