bil pengar society education holidays family home food health hobby tech style science sport travel
*   >> läser Utbildning artiklar >> holidays >> event planning

60 Små sätt att förbättra ditt liv i nästa 100 Days

60 Små sätt att förbättra ditt liv i de närmaste 100 dagar

I motsats till vad många tror, ​​behöver du inte göra drastiska förändringar för att märka en förbättring av kvaliteten på ditt liv. Samtidigt behöver du inte vänta länge för att se mätbara resultat som kommer från att positiv särbehandling. Allt du behöver göra är att ta små steg, och ta dem konsekvent, under en period av 100 dagar. Omdömen

Nedan hittar du 60 små sätt att förbättra alla områden i ditt liv under de närmaste 100 dagarna.

Omdömen

Hem Omdömen

1.

Skapa en "100 dagar att erövra Clutter Kalender" genom att penciling i en grupp av objekt som du planerar att declutter varje dag, för de kommande 100 dagarna. Här är ett exempel:

  • Dag 1: Declutter Tidningar Omdömen
  • Dag 2: Declutter DVD Omdömen
  • Dag 3: Declutter böcker Omdömen
  • Dag 4: Declutter köksmaskiner

    2. Live med mantrat: en plats för allt och allt på sin plats. Under de kommande 100 dagarna följer dessa fyra regler för att hålla ditt hus i ordning:

  • Om du tar ut den, lägger tillbaka Omdömen
  • Om du öppnar det, stänga den <..

    br>

  • Om du kastar ner, plocka upp den. Omdömen
  • Om du tar bort det, hänga upp den.

    3. Gå runt ditt hem och identifiera 100 saker du har att tolerera; fastställa en varje dag. Här är några exempel:..

  • En brända glödlampa som behöver bytas Omdömen
  • En knapp som saknas på din favorit tröja Omdömen
  • Det faktum att varje gång du öppnar din topp köksskåp alla plast matbehållare faller ut.

    Lycka Omdömen

    4. Följ råd erbjudna av positiva psykologer och skriv ner 5 till 10 saker som du " re tacksam för varje dag. Omdömen

    5.

    Gör en lista över 20 små saker som du gillar att göra, och se till att du gör minst en av dessa saker varje dag under de kommande 100 dagarna. Listan kan innehålla saker som följande:..

  • Äta din lunch utanför Omdömen
  • Ringa din bästa vän att chatta Omdömen
  • Att ta sig tid att sitta ner och läsa en roman av din favoritförfattare i några minuter.

    6. Håll en logg över din mentala prat, både positiva och negativa, i tio dagar.

    Var så specifik som möjligt?

  • Hur många gånger har du slå dig själv under dagen Omdömen
  • Har du känslor av otillräcklighet Omdömen
  • Är du ständigt tänker? kritiska tankar andras

  • Hur många positiva tankar har du under dagen?

    Se också till en del av de känslor som åtföljer dessa tankar. Därefter, und

    Page   <<       [1] [2] [3] [4] [5] [6] >>

    • event planning

    event planning

    Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.