dem att ta reda på en som passar dig, och att du kan använda när du känner en panikattack eller en ångest anfall på . Kom dock ihåg att dessa ångest självhjälpsmetoder inte skulle kunna bota din ångest och är endast avsedda att hjälpa dig att hantera din ångest attacker. För ett botemedel, bör ordentlig medicinsk vård sökas så snart som möjligt. Omdömen
