*   >> läser Utbildning artiklar >> money >> small business

Wise kvinna sätt att öka din Energy.

pnad. Swing armarna mot en sida och sedan den andra. Låt axlar och höfter rör sig när du vrider överkroppen. Låt armarna röra sig fritt. Fortsätt en minut eller två. Börja sedan gunga din svans ben hela din bäckenet framåt och bakåt framåt och tillbaka igen under minst en minut. Okej!

De växter med den djupaste gröna ger dig mest energi. En daglig kopp nässlor infusion ökar energi utan kabeldragning dina nerver. Nettle stärker binjurarna så att du kan tolerera mer stress med mindre skada. Och det ger näring åt ditt immunförsvar också.


Rester kan användas som hårsköljningsmedel eller gödningsmedel för dina krukväxter. Jag dricker flera liter nässlor infusion varje vecka. Det hjälper mig att orka lära hela dagen och skriva i timmar varje kväll. Omdömen

Oatstraw infusion bygger djup energi för nästa dag särskilt när du har ridit en känslomässig berg-och dalbana. Oatstraw näring nerverna easing ångest och förbättra vår förmåga att leva med osäkerhet. Gör det som nässlor infusion med hjälp av en fullständig uns av oatstraw till en liter kokande vatten.

OK att dricka det varmt eller kallt med honung eller miso eller någon annan tillsats juice kaffe whiskey du önskar. Kom ihåg att kyla infusionen efter att den har bryggt 48 timmar även om du inte får en chans att sträcka växtmaterial ut. Omdömen

När du är för trött för att äta dig att få mer trött. Om detta låter som en gammal fruar tale ihåg att gamla hustrur var kloka kvinnor. Men i själva verket dess senaste vetenskapliga tänkandet. Förutom att åtminstone en riktigt bra måltid om dagen äter högkvalitativa mellanmål varje timme. Omdömen

Även om det verkar strider St.

Joans vört tinktur slappnar nerverna men ökar energi. En dos är 2530 droppar flera gånger om dagen, inklusive innan sängen. Youll sova bättre värk mindre och vakna upp med mer energi och en ljusare syn på livet. Omdömen

Uppvärmnings örter som ingefära och kanel ökar energi, men kan öka värmevallningar också. Gör en te med 1 cup250 ml kokande vatten och 121 tesked 12 gram av pulvret av någon av dessa.

Omdömen

Mycket trötta kvinnor behöver mer bränsle som är mer fett i deras dieter och bäst om fetter är också naturligt källor till vitamin E: avokado jordnötssmör solrosfrön tahini och olivolja är bra matkällor. Örter rika på vitamin E inkluderar nässlor sjögräs maskros och watercress.B vitaminer bygga energi. Hitta dem i fullkorn inälvsmat sötpotatis avokado äggulor fisk och vassle. Både oatstraw och nässlor infus

Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.