På grund av den snabba tillväxten av kvinnor endast för krets utbildning gym, är kvinnor i synnerhet finna att viktminskning är ett realistiskt mål. Träning bara för kvinnor har blivit en vanlig syn från kust till kust, med International Health, Racquet & Sports Association rapporterar att från och med juli 2005 fanns 26,046 hälsoklubbar i USA (en 10,8 procentig ökning från bara sex månader tidigare) . Kvinnor endast för cirkelträning klubbar står för mer än en av tre träningscenter i nation.Sales på fitness klubbar har också varit på uppgång.
I januari 2003, de senaste siffrorna som finns, industrin tog kollektivt i $ 14100000000 i intäkter, ett hopp från $ 13100000000 ett år earlier.Why har kvinnor endast för krets övning modellen fungerat så bra? Det korta svaret är att det fungerar. Cirkelträning är ett beprövat träningssystem som, för många kvinnor, har visat sig vara mer effektiva än bantning eller nutritionprogram alone.The rutin på dessa damer uttrycka gym är snabbt och enkelt, så att varje kvinna att utvecklas i sin egen takt. Damerna träna i en cirkel, var och en vid en station.
De tillbringar 30 eller 45 sekunder vid varje station, antingen arbetar en hydraulisk motstånd maskinen eller gör aerobics. Hela rutinen tar 30 minutes.Pick takten är en sådan gym för kvinnor som noggrant har spåras framgången av dess medlemmar för år. Deanna S., en medlem av plocka upp takten i Libby, MT, förlorade 14.75 inches på bara en månad. Kim M. reducerade hennes kropp fetthalt med 4,2 procent på bara en månad på Pick Up The Pace, medan samtidigt förlorar 10,75 pounds av fat.
With resultat som dessa, är det lätt att se varför detta gym konceptet har skjutit i höjden i popularitet med dagens genomsnittliga kvinnan. För kanske första gången i sitt liv, kvinnor finna att det är möjligt att banta och tona upp i bara 30 minuter varje day.What många kvinnor ser som bara ett bra sätt att uppnå några snabba viktminskning, andra ser som en af