Cykling är en rolig och givande åtgärder. Det finns många hälsofördelar bland annat att stärka ditt hjärta och lungor, bränner kalorier, och stärkas muskler. Det är också lättare på knä än går eller springer. Om man beslutar att gå ut cykling, först överväga dessa säkerhetsåtgärder. Omdömen
Sträck ut musklerna före cykling, speciellt dina benmuskler. Detta kommer att bidra till att förhindra kramper och andra benet smärtor som kommer att uppstå under eller efter din cykling. Omdömen
Drick vatten innan, under och efter cykeltrafik. Du vill inte att torka.
Omdömen
När du kommer på en cykel, kom ihåg att alltid bära hjälm. Gå den extra milen och slitage armbåge och knäskydd samt. Jag vet, det kommer att skada din bild, men det hjälper om du hamnar i en mindre olycka. Omdömen
Försök också att rida din cykel på cykelvägar i stället för axeln av vägar. Nyligen var det en dödsolycka i närheten av mitt hem, där en cyklist blev påkörd av en bil när en dam swerved ut ur hennes körfält på grund av hennes messing med något annat än att ha ögonen på vägen. Hans son och en grupp flickor bevittnat.
Cyklisten var klädd i en hjälm, men en bil går 60 mph kommer att döda dig oavsett. Eftersom lagar kräver en cyklist att köra med trafik, kommer du inte se bilen som kommer att slå dig, därför kommer du inte att kunna ta sig ur vägen. Med människor textning eller på annat ockuperat, är det en mycket farlig sak att cykla på axlarna av vägar.
Omdömen