och andra hälso benefits.Another sak att notera om du går till gymmet för att gå ner i vikt: kasta ut dina fjäll! Du kommer att bränna fett, visst, men också bygga muskler. Muskler väger mycket mer än fett, så även om du kan vara i bättre form, kan du faktiskt gå upp i vikt under de första månaderna! Dike vågen till förmån för ett måttband för att kartlägga dina progress.Exercises kan vara av olika slag och olika regimer (man bör vara försiktig i valet av träningsprogram) och, med undantag för ett fåtal, måste de utföras under ledning av en expert.
Omdömen
