So vilka åtgärder kan vi vidta för att säkerställa framgång? Nedan anges några idéer för dig att tänka på: 1) Vet du vad du vill uppnå. Det första steget är att veta exakt vad det är du i slutändan vill uppnå och varför. Tränar du i självförsvar för att vinna förtroende, förbättra din kondition eller att ta itu med rädslan för en våldsam konfrontation? Är du siktar på att gå ner i vikt, få en svart bälte eller helt enkelt för att vara bättre förberedda? Få mycket tydlig på dina skäl för att studera och träning i självförsvar. 2) Arbeta för vad du vill uppnå persistently.
Knowledge är ingenting utan handling framför allt när det gäller självförsvar. Att veta hur man utför den perfekta bröstpress kommer inte att göra dig starkare utan att verkligen göra det. Läsa den senaste dietbok kommer inte att göra dig smal om du inte vidtar åtgärder. Det sägs ofta att kampsport och självförsvar är en resa som börjar med ett enda steg.
Det kan ta ett enda steg för att starta, men du måste fortsätta att gå för att slutföra den resan! Så tänk på hur du kan använda din egen försvarsutbildning i det dagliga livet och vad konsekventa åtgärder kommer du att vidta för att uppnå din aims.3) Mät din results.You har beslutat om vad du vill uppnå, du tar långlivade åtgärder mot det. Hur berättar du om det du gör är att åstadkomma någonting? Många människor blint följa en viss träningsmetod utan att veta om de får det resultat de önskar. Detta kan leda till tristess, frustration och även utbrändhet.
Oavsett önskat resultat, har ett sätt att mäta de resultat du vill. Det är bäst att kunna skriva ner det. Till exempel, om ditt mål var att uppnå en svart bälte kan du mäta denna klassificering av betygs. Skriva ner vad du vill uppnå och hur du kommer att mäta det är ett bra sätt att vistas fokuserade på resultatet. 4) Ändra vad som inte work.If du upptäcker att du arbetar mot vad du vill uppnå, men inte får de resultat du vill, ändra din inställning.
Kampsport och självförsvar handlar om at