Simning är definitivt en av de vackraste och mest effektiva sport som kan utövas under både kalla och varma årstiden, ta itu med alla ages.From litle barn som dabble förutom föräldrar, äldre som , men svårt att röra sig, gå till poolen att livnära sig på den del av hälsa som simning provides.There är ingen person som inte är välkommet i världen att simma. Omdömen
Simning täcker de grundläggande behoven hos människor från ett tillstånd av välbefinnande till en fullständig utbildning när det gäller motor, kognitiva, emotionella, fysiska tillstånd eller fritids syfte only.
But simning handlar inte bara om dessa saker, det tenderar att hjälpa särskilda behov, såsom de gravida kvinnor, men också av patienter med astma, epilepsi eller någon fysisk eller psykisk dysfunktion. Omdömen
Den största fördelen med simning är att muskler och leder sätts i rörelse utan att behöva bära någon vikt, vilket minskar spänningen som fanns på deras nivå , som bestämmer en minimal risk i form av skador eller injuries.
A tydligt exempel skulle vara aperson vars dagliga stress och vikt, att whichthe tyngdkraften bidrar avsevärt, har en stor inverkan på lederna, särskilt på de av knän och höfter. I vatten, dock inte tillämpas, eftersom gravitationen är helt annorlunda Omdömen
Alla sporter ge hälsofördelar när den utövas correctly.But simning har några speciella funktioner som andra aerob typ övningar inte have.Here gör aresomeof dem.
:
Under de senaste åren har allt fler medicinska specialister rekommenderas simning för olika therapies.
These inkluderar:
<. br>
Regelbunden träning av denna sport gör andningsorgan