10 enkla och naturliga lösningar för att bli av Acne

lationen och eliminering av toxiner. Omdömen 9. Håll stress-free. Forskning har avslöjat att stress förvärrar inte bara akne flare-up, förvärrar också den övergripande hudens kondition. Prata med dina vänner, lyssna på din favoritmusik, eller ta en promenad i parken. Det finns många saker du kan göra för att vara stressfri. Omdömen 10. Få Solsken och frisk luft. Sunshine stimulerar vitamin D i kroppen, en viktig vitamin för frisk hud. Frisk luft och solsken kan också minska stress (tip # 9) och öka syre till huden. Do not get brända i solen ändå.

Bränd och kraftigt solbränd hud bildar ett skikt på huden som inte exfoliera tillräckligt snabbt och kan leda till blockerade porer. Omdömen

Om du vill veta mer besök nu Omdömen

Acne Treatment Guide.

Yogaseekers Din Online Guide till Yoga Training, Övningar Omdömen

Hemligheter Full Hälsa & Viktminskning Omdömen

Acne Skin Care Guide Omdömen

Letar du efter akne tips som verkligen fungerar? Den goda nyheten är, oavsett om du är en tonåring eller en vuxen nöd av akne, behöver du inte att leva med det.

Här kan du hitta 10 real smärtfri och faktiska lösningar för att bli av med akne. Omdömen

1. Plocka inte, trycker du på eller gnugga finnar. Dessa åtgärder i själva verket multiplicera talgproduktionen och brista membranen under huden. Infektionen och talg kommer att sprida sig under huden och orsakar fler finnar. Dessutom riskerar du ökar sannolikheten för lämnar ärr i ansiktet. Omdömen

2. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med ett milt soppa. Det är även bra om du kan köpa svavel-baserade tvål särskilt för akne. Om din hud är för fet, tvål med bensyl peroxid.

Använd inte grova svampar, borstar, eller något liknande på ditt ansikte. Du bör dock inte över tvätta ansiktet eftersom det faktiskt kommer att stimulera dina talgkörtlar att producera mer talg som kommer att sprida din akne. Omdömen

3. Kontrollera om det är på grund av maten. För de flesta av oss, kan livsmedelsallergi orsaka mycket allvarliga akne skick. Du bör undvika att äta för mycket fet och kryddstark mat. Ny forskning har avslöjat att akne också kan orsakas av mjölk som innehåller hormoner liksom fisk och skaldjur med relativt höga halter av jod.

Om uppnåeliga, skära ned på dessa livsmedel. Andra livsmedel som du kan överväga att undvika är: socker, mejeriprodukter, friterad mat, kött, nötsmör, etc. Å andra sidan, är det troligt att gröna grönsaker, grönsaksjuicer och livsmedel rika på zink kan bidra till att lind