4. Drick extra vatten varje dag. "Åtta glas vatten om dagen kan hålla akne borta." säger Jennifer Théoden, en respekterad akne expert. Anledningen är att vatten kan bära avfall ut ur vår kropp och det verkligen hjälper till att läka och förebygga acne flare-ups. Omdömen
5. Inte bära smink om möjligt. Makeup produkter kan täppa till porerna, orsakar fler pormaskar och finnar. Om du måste bära smink, se till att den är vattenbaserat. Var noga med att rengöra din makeup borstar regelbundet och rengöra huden innan du sover. Omdömen
6.
Använd inte oljiga produkter. Undvik produkter såsom hår pomades, intensiva oljebaserade ansikts mjukgörande och oljiga rengöringsmedel. Omdömen
7. Håll ditt ansikte ren. Inte vila hakan på händerna eller ständigt röra ditt ansikte. Vanligt schampo håret och hålla den utanför ditt ansikte, speciellt när du sover. Omdömen
8. Motion måttligt eftersom det hjälper i blodcirkulationen och eliminering av toxiner. Omdömen
9. Håll stress-free. Forskning har avslöjat att stress förvärrar inte bara akne flare-up, förvärrar också den övergripande hudens kondition.
Prata med dina vänner, lyssna på din favoritmusik, eller ta en promenad i parken. Det finns många saker du kan göra för att vara stressfri. Omdömen
10. Få Solsken och frisk luft. Sunshine stimulerar vitamin D i kroppen, en viktig vitamin för frisk hud. Frisk luft och solsken kan också minska stress (tip # 9) och öka syre till huden. Do not get brända i solen ändå. Bränd och kraftigt solbränd hud bildar ett skikt på huden som inte exfoliera tillräckligt snabbt och kan leda till blockerade porer. Omdömen
Om du vill veta mer besök nu Omdömen
Acne Treatment Guide.
Yogaseekers Din Online Guide till Yoga Training, Övningar Omdömen
Hemligheter Full Hälsa & Viktminskning Omdömen
Acne Skin Care Guide Omdömen
Madewell Fall 2012 Lookbook