Acne och motion - Vad gör man har att göra med den andra

och torr när den inte används. Acne och motion - Fukt. Mamma hade rätt: Du bör få ut av dessa våta kläder! Oavsett hur du får din träning - löpband, spår, tennisbana, eller vad som helst - inte sitta i din svettiga kläder eller våt baddräkt när du är klar. Om du kan, duscha omedelbart och byta till torra kläder innan du kör hem. Om detta inte är möjligt, byta till torra kläder och torka så gott du kan. När frotté svetten från ansiktet, använd alltid en ren handduk och blot försiktigt snarare än torka. Kraftig avtorkning kan irritera huden, kör make-up och solkräm djupare in i porerna.

Acne och motion - duscha. Återigen, är det bäst att duscha direkt efter träningspasset. Du kanske vill använda en medicinskt exfoliant rengöringsmedel, men alltid vara försiktig med din hud. Skrubb hårdare kommer inte att göra dig något renare, eller gör din akne försvinna - och det kan faktiskt irritera befintliga skador eller främja utvecklingen av nya. Om du inte kan duscha direkt, kan du ändå bromsa finnar genom att torka ner med läkemedel kuddar; hålla ett par i ditt gym väska bara i fallet.

Så håll upp det goda arbetet! En hälsosam träningsprogram är en integrerad del av din allmänna hälsa; och en frisk kropp är mer benägna att ha frisk hud. Bara hålla ett öga på de olika faktorer som följer med din regim, och försöker ta bort akne utlöser - du kommer att vara på väg att breakout-fria träning.