Att få perfekt hud har varit och är fortfarande varje kvinnas önskan. Den gamla, medelålders och unga, praktiskt taget alla damer längtar att släta, mjuk, frisk hy som håller huvuden svarvning, men sanningen är fortfarande att sådana önskningar endast kan uppnås genom att äta rätt mat. Nedan är några livsmedel som kan omvandla alla hudtyper i drömmen hud du vill. Omdömen
Morötter
Dietary konsumtion av morötter hjälper till att balansera pH-värdet i huden genom att göra det lätt surt och parerar bakterier på ytan av huden.
Morotsjuice innehåller betakaroten som är en antioxidant, som förhindrar celldegeneration och bromsar åldrandet. Direkt tillämpning av morotsjuice på huden hjälper blekna bort fläckar, toner och förnyar huden. Omdömen
Safflorolja
Safflorolja innehåller omega-6 fettsyror. Den innehåller också linolsyra en essentiella fettsyror som hjälper återfukta, jämna, näring och reparera skadad hud. Frekvent intag av Safflorolja rekommenderas för en jämnare och yngre hud.
Omdömen
Mörk choklad
Dessa dagar, mörk choklad har blivit en favorit för både dietister och forskare eftersom av dess näringskomponenter och fördelar för människors hälsa. Flavonoler, är en viktig antioxidanter i mörk choklad, som minskar ojämnheter i huden och skyddar den mot skador från solen. Omdömen
Det innehåller övriga kolhydrater, kalcium, natrium, vitaminer och koffein. Mörk choklad bör tas i små mängder för att förhindra överdrifter. Omdömen
Tomatoes
Att lägga tomater till dina dagliga måltider kan göra massor av underverk för din hud.
Tomater innehåller lykopen som bidrar till att minska fria radikaler i kroppen, och underhålla system som stödjer tillväxten och hälsan hos din hud och hår. De hjälper också kroppen att behålla fukt. Omdömen
Spenat
Spenaten är en lummig grön grönsak rik på olika näringsämnen (som kalcium, järn, magnesium, vitamin B, C, E och K, kalium, omega-3-fettsyror) och antioxidanter. En viktig antioxidant som finns i spenat är lutein, som hjälper till att hålla dina ögon ljusa och blod frisk. Spenat är en av de mest begagnade flis att naturligt öka skenet av huden.
Vitamin K i spenat hjälper vitalisera generna. För bästa resultat, konsumera spenat rå eller kokt. Omdömen
Mandel
Mandel innehåller kostfiber, magnesium, protein och vitamin E, en potent och effektiv solskyddskräm. Vitamin E fungerar som en antioxidant som hjälper till att skydda hud