Upptagen Traveler? Du kan passa motion i dina resor! - Del 3

tåget? ja! En nyhetsrapport offentliggjordes i Montreal Gazette nyligen att säga hur många överbelastas tyskar fortfarande gömma sig bakom sina papper i stället för träning. Vi är säkra på amerikaner och kanadensare är inte mindre skyldiga. Så dessa pendlare undervisas yoga och avslappningstekniker på väg till och från arbetet. Instruktörer är nu i vad den tyska regeringen kallar "wellness tåg" i södra Tyskland. Detta var ett initiativ från Deutsche Bahn - Tysklands statliga järnvägen.

Organisationen har beslutat att erbjuda avkoppling och yoga tekniker för att lugna en orolig arbets force.This artikel tillsammans med flera andra som jag kommer att lägga under de kommande dagarna är nyckeln till montering motion i din life.To hålla saker organiserade och enkel, artiklar kommer att delas upp i fem enkla delar: Avsnitt 1: Uppskatta fysiska skador och acceptera betydelsen av motion Avsnitt 2: Oavsett hur upptagen du är, det finns sätt du kan ExerciseSection 3: Upptagen Traveler? Du kan passa övning i dina resor (som du läser just nu) Avsnitt 4: Motion Aids To Go Avsnitt 5: Information /resurser för Skyndade och Harried Läs dem i ordning, eller om du vill fokusera på det avsnitt som är mest relevanta för dig just nu.

Oavsett hur du väljer att läsa dessa artiklar, kan du vara säker på en sak: när du använder råd inom dessa sidor kommer ditt liv innehålla något nytt och viktigt! Motion Omdömen