Med daglig användning av enkla badrumstillbehör som milda tvålar, astringents och mjukgörande (ja, moisturisers!) Huden kan börja att bosätta sig i en regelbunden behandling och ber dig med en frisk, oljig fri glöd! Det första man måste komma ihåg om fet hud är att, precis som de flesta förhållanden, det styrs av tre saker: genetik, obalans och kost hud. Genetik, som ni redan vet, är oundvikliga och ibland olycklig.
Om din mamma, moster och mormor har fet hud, då finns det liten chans att du undvika det! Det finns sätt att kontrollera det, dock, och det huvudsakliga sättet till höger en radikal hud obalans är med bra, regelbundna hygien och en hälsosam kost. Visst, du har hört det förut, men hur mycket har du verkligen förstår om dessa faktorer när det gäller din egen fet hud? Sanningen är att de flesta av oss ta till sig informationen, tvätta våra ansikten ett par gånger om dagen, inte bry sig om att ändra våra kostvanor och därför fortfarande klagar över tillståndet! Det finns ingen anledning att vara deprimerad vid ordet diet Detta betyder inte alltid ett liv i intetsägande, små måltider.
Orsakerna till fet hud är i allmänhet genetiska vid roten, men genetik är ingenting om inte lätt manipuleras! Visst, kanske du har fet hud eftersom det är ärftligt, men tänk på att chanserna för dina familjemedlemmar äta liknande livsmedel och ledande liknande livsstil är också en faktor. Om du skulle ändra vissa saker om din livsstil, kan din fet hud gen har ingen anledning att vara aktiv! Ta en titt på din kost, och notera hur mycket bearbetad mat du äter i en viss vecka.
Du kan bli förvånad över att beloppet är ganska höga frysta middagar, färdigmat, konserver såser, godis, listan för mest upptagna människor blir ganska lång. Så vad är det för fel med förädlade livsmedel? De kan vara snabbt och enkelt, men de innehåller mycket få vitaminer och mineraler (som elimineras genom bearbetning) och höga halter av socker, fett och salter: alla dåliga ingredienser när det kommer till din hu