Seger fet Skin

d! Du måste få i vissa hög fiber, hög livsmedel vitamin. Det är relativt enkelt, ärlig! Köp Fullkornspasta och bröd i stället för vitt, och med så mycket färska grönsaker och frukt till dina måltider som du kan. Lägg till ett äpple eller päron på morgonen skål med flingor, en stor trädgård sallad till din smörgås vid lunchtid, och kanske en fruktsallad till slutet av kvällsmåltid i stället för en söt öken. När man vänjer sig dessa enkla förändringar, kommer du att känna en verklig förändring, inte bara i huden, men i din energi nivåer och allmänna hälsa.

Vad gäller din kemisk obalans som leder till fet hud, är lösningen konsistens. Huden är naturligtvis känsligt, och det krävs en regelbunden rutin för att kunna hålla sig kvar i ett hälsosamt tillstånd. För att hålla huden som bäst, finns det några saker som du behöver för att införliva i din dagliga regim. Skrubba lätt, använder en mycket mild tvål flera gånger om dagen, och glöm inte att återfukta! Exfoliering hjälper avslöja fickor av bakterier som kan leda till finnar, och en mild tvål kommer inte beröva huden av naturliga oljor.

Om du använder en hårdare tvål, kommer din hud slå tillbaka genom att producera ännu mer olja efteråt. Håll det milda! Slutligen, är fukt ett viktigt steg mot fet fri hud. Det kanske låter konstigt, men din hud behöver fukt för att bibehålla hälsan, och skura bort varje uns av olja kommer inte att gynna dig i det långa loppet. Hålla dessa faktorer i åtanke och du kommer att se bra resultat! Omdömen