Identifiera dina känslor till barn: statligt dig känslor klart till barnet. Lita inte på icke-verbala signaler ensam. Vuxna ibland peka sina fingrar för att visa irritation, rynka näsan att förmedla avsky eller suck att indikera irritation. Barn misstolkar ofta dessa tecken eller missar dem helt och hållet. De vet inte automatiskt vet hur du känner och i själva verket är ofta förvånad över att dina känslor är helt annorlunda än sina egna. Subtila antydningar inte kommer att få ditt budskap. Barn dra nytta av den uttryckliga kommunikation som ord ger.
Ord är specifika och rakt på sak. De hjälper barn vet hur du känner och varför du skulle känna på det sättet: "Jag känner mig glad ..." "Det gör mig arg ..." "Jag är irriterad ..." "Det är viktigt för mig ..." "Jag önskar ..." Bli känslig för dina egna interna signaler som signalerar en viss emotion.Perhaps dina kinder får varm när du börjar känna dig arg, blir nervös magen när du är orolig eller huvudet verkar tung när du är överväldigad . Till en början kommer det att vara de mer extrema känslor, som ilska, rädsla eller spänning som kommer att vara lättast att uttrycka.
Så småningom kommer du att bli bättre på att känna igen och prata om mer moderata känslor som förnöjsamhet, irritation, obehag eller confusion.Use ett brett utbud av känsla ord av olika feelings.Purposely välja ett sortiment av känsla ord. Ju större ordförråd, desto mer sannolikt är det att du anpassade till de olika känslor dessa ord representerar. Om du hittar yourdself använder samma par ord om och om igen, väljer varianter att använda i framtiden och sedan göra det.
Omdömen