P90X Vs. Insanity som verkligen Works

Tony Hortons P90X har länge hyllats som träningsprogram för personer som letar efter en intensiv och effektivt sätt att komma tillbaka i form. P90X är ett resultat av Tony Hortons personlig erfarenhet av att hjälpa flera filmstjärnor, så du kan vara säker på att du får rutiner som har prövats och testats av mannen själv och de kommer att få dig i form snabbt. Denna produkt är ett komplett träningssystem som omfattar flera andra vägtullar förutom de 12 träningspass rutin DVD-skivor.

Du får också ett fitness kalender som du kan följa dina framsteg, en fitness guide som har all den information som du behöver om olika kosttillskott och hälsodrycker som finns på marknaden och hur de hjälper; och du kommer att få en diet plan som är speciellt utformad för att maximera resultaten från P90X träning regimenShaun Ts Hip Hop abs buken rutin är ett annat program i fitness marknaden som har godkänts med öppna armar. Hans senaste erbjudande till sina kunder är Insanity program som är en övning rutin som riktar sig till hela kroppen.

Programmet består av uppsättningar av DVD som ger en ny innebörd att utöva regimer. När du väljer galenskap program du får alla Shauns expertis och kunskap och du får en bra träningspass som ger dig goda resultat i mellangärdet område så att du kommer att få heta abs men programmet riktar sig endast marginellt de andra muskelgrupper, så Om du letar efter ett program som kan ge dig hela kroppen träning du kan inte njuta av Hip Hop abs.So är Shaun Ts Insanity Workout bättre än P90X? P90X använder en teknik vet muskel förvirring som har utvecklats av Tony Horton.

Å andra sidan använder Insanity Shaun Ts Max intervallträning teknik. I muskel förvirring tekniken flera övningar används för att rikta ett visst område av kroppen eller muskelgrupp. De olika övningarna eliminera platåeffekt som kommer in i bilden när samma övning görs regelbundet och musklerna vänja sig vid rutin som i sin tur stoppar deras tillväxt. När du använder muskel förvirring, som namnet antyder, är olika övningar för att fokusera på samma muskelgrupp utmana dem constantly.

In Max intervallpasset du ska ta ut 90 intensitet medan endast 10 av träningstiden kommer att spenderas i uppvärmning ned. Normalt gör vi saker precis tvärtom, till exempel när vi ta en joggingtur vi kommer att få en måttlig träning för 90 av tiden när vi joggar och vi kan packa några intensitet i rutinen med förivrar för de sista 10 i tid för att maximera i slutet av sessionen. Men Shaun gäller motsatsen,