The är den klassiska P90X som är bland de mest populära och mest använda regim av de tre versioner. Övningarna på denna nivå är utformade för att rikta alla muskler i kroppen, så att du kommer att få komplett träning med en kombination av Kenpo, cardio och yoga. Om du just har börjat med träningsprogram och letar efter ett träningspass rutin som är kul ändå ger betydande resultat än den klassiska P90X är programmet för dig.
Den underbara del om att vara med P90X-serien programmen är att varje nivå leder till nästa och om de följs kronologiskt, ger varje tidigare fas du fitness nivå som du kommer att behöva vara på att börja på nästa phaseAt den andra nivån, du får den dubbel P90X; denna regim är lämplig för personer som kan konsekvent arbete ut för ett par timmar om dagen, så om du väljer den här versionen du måste träna två gånger om dagen.
Många av träningspass är samma annons i men när du anger hög intensitetsnivå av dubbel mycket mer konditionsträning sätts som kommer att ske på morgonen medan de övriga övningar Classic nivån kommer att ske på kvällen . Denna övning rutin är apt för människor som vill gå ner i vikt innan skulptera sina kroppar eller förbättra prestationsförmågan med konditionsträning. För att gå på det här träningspasset rutin bör du vara vältränad och har tillräckligt med tid att ägna åt regimen minst 3 till 4 gånger i veckan.
Om du är en energisk person som letar efter en intensiv träning, så är detta den perfekta rutin för dig. Även om detta är den minst intensiva av de tre, tillsatsen av Cardio X ser till att du förlorar massor pf vikt i en mycket kort timeThe tredje nivån är P90X Lean, om du letar efter en första hand hjärt baserad rutin men som isnt som intensiv, då detta är den idealiska regimen för dig. Men du kan inte avfärda den här nivån så lätt, det är också ganska krävande, men är var och en av dessa versioner som lämpar sig för specifika träningsmål.
I denna rutin kan du inte få hastighetsvinster och styrka, men du