Och bara för att du har beslutat att inte göra det på en yoga plats, spelar ingen betyda att du ska kompromissa med yoga kvalitet och teknik. Det finns vissa saker du bör titta efter i topp yoga DVDs.The första du bör titta efter är att det erbjuder variation i sitt program. Men det kommer med mer än en DVD? Om inte kanske inuti det finns flera komponenter till övningen. Du kommer att vilja välja en som erbjuder variation i rutin och utmanar dig till nästa nivå. Så att när du använder DVD-skivor som du kan prova olika saker för att hålla dig challenged.
The nästa sak som du kanske vill överväga är om videon erbjuder olika sätt att göra yoga flyttar. Finns det enkla och mer utmanande steg i sekvenserna? Och gör video erbjudandet alternativa innebär och utgör justeringar? De kan vara saker som du tycker är viktiga när du gör din rutin. En annan viktig del i en stor video gör yogalärarna visar allt de talar om. Har de visar hur det görs stegvis och långsamt, gör de uttryckte det i ord och har det skrivet för extra förtydligande. Ju tydligare en DVD är, desto mer troligt att du kommer att kunna följa det och göra det properly.
If du gör attityder på fel sätt, kan du skada din kropp, eller helt enkelt vara att göra poser som har liten effekt. Och det sista sak att tänka på är att yoga video även när det för nybörjare är fortfarande utmanande. De flesta yoga användare är redan något passform och har viss kunskap om motion. De kommer att vara svårt, men inte omöjligt. Bara vara beredda att gå in i video vet det och du vann `t bli besviken. Tänk på det som en utmaning som du kan göra! Bara kombinera yoga med en annan övning för att bygga upp endurance.
Some bästa yoga DVD för nybörjare att nämna är `Power Yoga träning för hela kroppen med Rodney Yee`, ger den här videon avgiftande värme för att främja inre styrka och uthållighet. En annan video kallas `Yoga Express 4 Kort Yoga Workouts` här videon är bra för människor nya till yoga eftersom sessionerna är korta och givande. `Y