Tusentals döda celler faller av varje dag, som nya ta sig upp till ytan. När vi blir äldre, allt detta saktar down.Since, cellerna i överhuden är döda; du kanske tror att de inte behöver näring. Men, för att ge skydd för de djupare skikten och den inre kroppen, vilket är deras syfte; de behöver alla de näringsämnen som finns i livsmedel som används för en sund skin.There finns inga blodkärl i överhuden. Så blir det sin näring genom en process som kallas diffusion. Näringsämnena förs upp från de djupare lagren.
Som du kanske tror, är denna process ganska ineffektiv och blir ännu mindre effektiv med åldern. Så, är syftet med en närande hudvård kräm för att komplettera vad gör sin väg upp från below.Any närings underskott kommer att leda till problem med skinn hälsa eller utseende. Brist på essentiella fettsyror orsakar torrhet och avflagning. C-vitaminbrist orsakar försvagade fibrer, slapp, blåmärken och blödningar. Men om det är ett protein brist i din diet, den normal ersättning av epidermis kan inte vara accomplished.One mat för frisk hud som rekommenderas av populära diet läkare är lax.
Det finns även en hudläkare som säger att äta det varje dag kommer att minska rynkor. Vem vet huruvida brinner sant. Men det finns en sak som vi vet säkert. Lax är en bra källa till protein, essentiella fettsyror och flera antioxidants.When det gäller att ge direkt näring, antioxidanter är ett måste. Alla hudvårdskrämer bör innehålla dem. Många av dem gör, men få innehåller en tillräckligt hög mängd för att vara effective.Some av de mest potenta antioxidanter är inte närvarande i de grundläggande livsmedel för frisk hud.
Exempelvis är coenzym Q10 en mycket viktig antioxidant som snabbt utarmas av överexponering för solljus, en av orsakerna till rynkor, slapp och andra tecken på ålder. Men är coenzym Q10 inte förekommer i saker som de flesta människor äter. De högsta halterna finns i hjärtat