I de tidiga timmarna på morgonen och de sista timmarna av kvällen UVA (garvning strålar) är relativt höga medan UVBs är som lägst. Detta är det absoluta bästa sändningstid för garvning. Många människor märker att de går oerhört mörkt när garvning under de tidiga timmarna på dagen utan att bränna vid all.Sunrise 9am UVBs är low9am 11am UVBs börjar rise11am 3pm UVBs vid sina highest3pm 5pm UVBs börjar drop5pm Sunset UVBs är LOW2. Don t BurnMany garvare gör misstaget att gå från vitt till rött (solbränna) till brun.
Detta gör att kroppen att kasta ett lager av döda hudceller och du kommer att förlora din solbränna på nolltid. Tricket är att gå brun gradvis och samtidigt minimera solbränna. Var noga med att använda rikligt med solskyddsfaktor i början av exponeringen och undvika tillfällen då UVBs är som högst. När allt det är inte bra att ha en trevlig brun solbränna som skalar i din säng och borta efter två weeks.3.
Tanning NutritionHow kan du räkna med att sola om du inte har de nödvändiga näringsämnen för att göra tan inuti kroppen? Väl forskning visar att garvning använder näringsämnen såsom koppar och tyrosin och en mängd andra vitaminer. Överväga att ta några sunda garv piller för att ge dessa näringsämnen så att du har vad du behöver för att göra melanin (den bruna pigment i huden) 0,4. Använd Moisturiser /After Sun LotionYou kanske vill lägga till en bra fuktkräm i din inköpslista tillsammans med garvning piller.
Det är viktigt att hålla huden hydrerad och i bästa skick, om du vill kunna sola ditt bästa när det är soligt. Var noga med att använda en fuktkräm regelbundet och efter solen omedelbart efter solexponering. När du kommer ut i solen komma ihåg än du fortfarande garvning under ett antal timmar så det är bäst att inte hoppa rakt in i en dusch och använd en hård schampo eller dusch lotion som torkar ut huden. Försök att vänta några timmar innan du duschar om möjligt samtidigt fuktgivande före och after.5.
SunglassesEver åka på semester och märker turister med röda hummer hud och vita c