Eftersom studsmatta är utformad för att ge med varje hopp, är det en låg påverkan övning, skonsam mot knän, höfter, fötter, och spine.Rebounding utnyttjar tre krafter gravitation, acceleration och retardation att erbjuda sina hälsofördelar. Som du hoppar på ministudsmattan, upplever din kropp tyngdlöshet längst upp hoppet, acceleration när du går ner, och förstärkt allvar när du landar på studsmattan. Effekten av dessa tre krafter är att stimulera kroppens på ett sätt som konventionella övningar kan t.Rebounding syresätter blodet.
Denna övning visas vara 68 mer effektiva i att syresätta blodet än andra övningar. Detta är viktigt för de äldre, som tillbringar mycket av sin tid med att sitta. Några minuter rebounding ger syre till hjärnan och kroppen. Det blir också cirkulationen, flytta blod till vitala organ och extremiteter och hjälper kroppen bearbeta maten och eliminera waste.What s mer, stimulerar lymfsystemet, det system som är avgörande för att ta bort gifter ur kroppen studsade. De äldre har särskilda behov när det gäller toxin borttagning på grund av sjukdomar och de mediciner de tar.
Studsade kommer också att öka vita blodkroppar, vilket fungerar som en sköld mot ny sjukdom och sjukdomar. Stötdämpande fjädrar mini studsmatta tillåter 87 chock fri rörlighet. Detta innebär att det är skonsamt mot både muskler och ben. Samtidigt, utövande från studsade bygger muskelmassa och stärker skelettet. De är särskilt viktiga faktorer för människor som vill behålla muskler och ben styrka som de age.Because studsade är en sådan effektiv träning, 68 effektivare än andra övningar, studsade bara 5 minuter om dagen kan bidra till att återställa och upprätthålla hälsa.
Detta innebär att även de med stora hälsoproblem eller begränsad rörlighet kan få fördelarna med studsade. Mini studsmattor kan passa med särskilda skyddsräcke för att förhindra fallolyckor. Eftersom mini studsmattor är byggda låg på marken, är allt de behöver ett