Denna diet ISN t bara om att minska kolhydrater och eliminera godis. Det är en mer fokuserad metod att undvika livsmedel med hög sockerhalt som vi vet kan leda till vikt gain.Do inte vara oroliga att göra mätningar av livsmedel. Eftersom du inte har att väga och mäta delar, är denna diet lätt. Du kan äta när du vill, utan att oroa dig för att mäta ut rätt del storlek. Du kan ganska mycket äta vad du vill (inom rimliga gränser). Så där är fångsten du får fråga? Allt du behöver göra är att begränsa vad du äter till de livsmedel som särskilt anges i Sugar Buster s plan.
Be medveten om den mat du bör inte äta. För att göra Sugar Buster är du kommer att klippa ut några livsmedel du ve blivit vana vid att ha under åren. Från och med nu kommer du att klippa ut: socker, honung och sirap desserter och pre packade snacks öl, läsk, helfet mjölk och juice pasta, vitt bröd och icke hela spannmåls potatis, sockermajs, morötter och bananasThat kan tyckas mycket för att klippa vid första, men du kommer snart att upptäcka att det finns många hälsosamma livsmedel du har möjlighet att äta när du gör Sugar Buster s diet.
You bör vara medvetna om vilken mat du bör och inte bör äta. När du gör sockerbusters, måste du undvika allt socker och stärkelse. Men du inte har att offra smak! Du kan äta magert alla kött (dock se till att undvika fläsk). Köp gröna grönsaker och hålla sig till hela korn bröd. Och se till att din yoghurt är sockerfritt. Att byta till olivolja i stället för att använda smör, och se till att dina salladsdressing är fettfri liksom sockerfri. Dont oroa sugen söta saker, kan du fortfarande har en måttlig mängd konstgjorda sötningsmedel att söta din favorit godsaker.
Och hålla några sockerfria läsk hemma för detta ändamål too.Sugar Busters handlar om att förändra sättet du äter snarare än att bara bantning. Det finns ingen anledning att använda fasta recept varje gång. Om du vill gå ner i vikt, då är det vik