Så vad tycker du? I de tusentals snabb viktminskning dieter finns ingen som kommer att fungera? Jo det är, men det är inte en diet i en känsla av diet du och miljontals andra känner som en diet.Diet är inte kost som hjälper dig att förlora vikt. Diet är helt enkelt ett sätt du ge näring till din body.I verkligen förstår inte varför folk dela med andra om dieterna de är på! Jag är på låg carb diet, Cindy! Och vän kommer att säga: Grattis, Amy! Hoppas du kommer att göra det den här gången! Det är verkligen roligt. Men hey, vakna! Varje person på denna planet är på diet.
Dricker du koks, och du är på Coke diet. Äter du äpple, wow, du är på äpple kost. Oh ja, älskar dig kål så du måste vara på ett kål soppa diet.See hur dumt det låter? Så lita inte på några snabba viktminskning dieter bluff som kommer att göra du äter mindre, drastiskt sänka din kalori osv ... Du kanske förlorar som 7 pounds per vecka genom att svälta sig själv, men för hur länge? En månad? Ett halvår? Två år? Common! Varför människor att få på dessa snabba viktminskning dieter och sedan gå tillbaka till sina normala matvanor, vinner alla vikt tillbaka på! Ja, grattis, har du förlorat otroliga mängder av tyngd.
Men för vilket pris? Visste du förlorar relation eftersom du inte kunde vara ute bland folk längre? Fick du några hälsoproblem? Du förstår, när du lägger till äpplen och päron, du inte fick några fördelar genom att vara på dessa snabba viktminskning dieter. Så varför ens bry sig? Du kan helt enkelt börja lära sig om livsmedel, vad de gör för din kropp och valde de du verkligen gillar. Då måste du börja tänka på att göra några övningar. De kommer att bygga muskler och snabba upp din ämnesomsättning. Förr eller senare kommer du att bränna fett varje gång du äter.
Och jag lovar att du kommer aldrig att gå på alla hypade dieter ut there.As en professionell fitness konsult och nutrition tränare jag vet att din kropp behöver varje grupp av livsmedel som är tillgängliga. Proteiner, kolhydrater och fibrer är alla mycket behövs av din body.The probl