Du kan förvänta dig att hitta basilika används i en mängd olika rätter. Denna komplexa krydda har funnit sin väg till kinesiska, italienska och grekiska rätter för att nämna few.Like oregano, basilika fungerar bra med andra kryddor och årstider, såsom salt, peppar och vitlök. I del, det är därför basilika är en stapelvara i de flesta kök. Det kan ofta hittas inte alltför långt borta från familjen saltkvarn och peppar mill.Yet det finns ytterligare skäl att detta bestående krydda har varit med oss i tusentals år.
En av de viktigaste anledningarna till att basilika har förblivit en populär häftklammer av den mänskliga dieten är den näringsmässiga spridningen av denna rikliga krydda. Bara en liten mängd av torkad basilika har många vitaminer och mineraler, såsom vitamin K, vitamin C, vitamin A och magnesium. Det faktum att basilika innehåller vitamin K gör det en mycket användbar krydda. När allt kommer omkring, är K-vitamin ofta saknas i många människors s kostvanor.
Således, genom att bara lägga till lite basilika till din måltid, är det möjligt att kraftigt öka ditt dagliga intag av flera viktiga vitaminer och mineraler. Med tanke på att basilika är extremt låg i kalorier, det finns egentligen ingen anledning att det t kan införlivas i någon diet.A hel del forskning har gjorts på denna märkliga lilla krydda med flera intressanta resultat kommer fram som ett resultat. Basil verkar vara en mycket effektiv anti inflammatorisk. Många produkter finns för närvarande på marknaden, som drar nytta av detta faktum.
Andra studier har visat att basilika har cancer kämpar egenskaper och kan även fungera som en anti virus. Tester har tydligt visat att basilika är också hög i antioxidants.Like många kryddor, kan basilika avnjutas både i torkad form och i sin färska örter form. Båda formerna av basilika har sina fördelar. Torkade kryddor, har dock fördelen av att vara tillgänglig året runt och är lätt lagras rätt bredvid en s pepparkvarn och andr