Det finns strategier du kan använda för att skydda dina ögon från stam och trötthet. När dina ögon känns svullna eller trött, försök skära gurka, liggande och placera gurka skivor på dina ögon. Detta är en naturlig och effektiv strategi för att lindra irriterade ögon. Och det finns också vitamintillskott som skyddar dina ögon. Bara om alla vet om fördelarna med vitamin A och lutein men inte så välkänd tillägg är hyaluronsyra. Forskare har upptäckt att dålig syn inte bara på grund av åldrande och miljömässiga faktorer, men också på grund av en brist på näringsämnen som vårda eyes.
In 1979 Archives of Ophthalmology publicerade resultaten av en sex år studie som avslutades hyaluronsyra var fördelaktigt för ögonen. Huvuddelen av våra ögon fylls med glasartad gelé. Hyaluronsyra omfattar 95 av glas gelé. Det är en stor aktör för att bevara hälsan hos okulära vävnader såsom hornhinnan och näthinnan. Det är verksamt inom vårda glaskroppen vätskan i ögat och transporterar näringsämnen i ögat. När vi är unga, är hyaluronsyran tillverkas dagligen av våra kroppar. Men produktionen av hyaluronsyra i våra kroppar saktar ner och slutligen stannar när vi närmar oss vår 50-talet.
När detta händer, börjar vi uppleva torra ögon, sämre syn och andra ögonproblem. En form av glaukom tillskrivs en brist på hyaluronsyra acid.In förutom ögonproblem vi har också gemensamma frågor. Våra lederna behöver också smörjning och smidighet för att fungera på en optimal nivå. Hyaluronsyra ger detta. Läkarna tror att det ger också vissa fördelar för hjärta och neurologisk hälsa. Forskarna har också observerat att i Japan människor är friska med god syn väl in i deras 80s och 90s. Detta är ett land där stärkelse som är rika på hyaluronsyra är en primär del av det dagliga näringsintaget.
Förutom att bidra till att upprätthålla en sund kropp, har hyaluronsyra också kosmetiska fördelar. Genom att hydrating huden, hyaluronsyra avvärjer rynkor och hjälper vår hud behålla sin ungdomliga konsistens