Det är en bra anledning bakom detta tryck för äpplen, också: barnen är mer aktiva och använda mer syre för sin verksamhet, och äpplen stöder inte bara lung- och hjärthälsa, men de kan avsevärt minska risken för astma för människor i alla åldersgrupper. Varje äpple du konsumerar innehåller flavonoider som är speciella för att Apple i synnerhet och i kombination med antioxidanter och fibrer, du är att stärka dina lungor och kropp utan att ens veta om det! Och på tal om hjärthälsa, visste du att äpplen hjälper till att skydda kroppen från syrerelaterade problem relaterade till vårt kardiovaskulära systemet? De gör säkert! Äpplen innehåller massor av antioxidanter, som behövs för att hjälpa pump tusentals liter blod genom våra hjärtan varje dag.
Om våra hjärtan don t har blod på rätt sätt cirkulerar, då förlorar vi syre som kommer med blodflödet, vilket är nödvändigt för att andas och leva. De flesta av de hälsosamma antioxidanter i äpplet huden, så don t automatiskt skalar bort det innan du äter. Njuta att crunch och skydda dig! Visste du att äpplen kan minska risken för vissa typer av cancer om de konsumeras dagligen? De kan säkert! I själva verket, s det visat sig att risken för lungcancer, särskilt sänks när äpplena blir en del av din konsumtion av frukt varje dag.
Denna forskning är fortfarande i ganska tidigt skede, men det s ser ut som andra typer av cancerrisker är också minskas betydligt när du äter äpplen, cancer som bröst- eller kolon. Ät upp! Ingen vill drabbas av smärtsamma biverkningar och härjningar av dessa cancerformer, så varför inte använda äpplen till det bästa av sin fördel? Om all denna information utfrågningens t tillräckligt för att övertyga dig äpplen är en fantastisk källa till fiber, antioxidanter och cancer kämpar agenter för din kropp, överväga detta: äpplen är också bättre än koffein i vakna du upp på morgonen! Även om de innehåller inget koffein själva, gör de innehåller glukos din kropp behöver för att känn