Oavsett vilken typ av övningar du gör eller vilken typ av maskin du använder. Det spelar bara t-arbete så. Vad du kan göra med magövningar är att stärka dina muskler och det är en bra sak. Inget fel med att göra det. Men det kommer inte att bränna fett effektivt. Även om du gör en 1000 situps om dagen som inte kommer att ha en stor inverkan på din mage fett. Det är inte heller ett mycket effektivt sätt att öka din buk styrka, men det är ett annat ämne för en annan article.
The bästa sättet att förlora magen fett är att faktiskt börja en diet program som syftar till att öka ämnesomsättningen så att din kropp bränner fett snabbare . Betyder det att du borde t motion? Självklart inte. Motion bör vara en viktig del av din kondition planering (i synnerhet rekommenderar jag gör regelbunden styrketräning.) Men det mest effektiva sättet att bränna fett är inte med motion, men med diet.The Day Off Diet är en diet program som har skapats för att båda vara lätt att följa och för att öka ämnesomsättningen för snabbare fettförbränning.
Otroligt har det åstad båda dessa mål med samma mekanism: En vanlig kalori spiking dag från dieting.Basically det fungerar så här: Varje vecka får du ta en dag av din diet. På denna dag kan du äta vad du vill (inklusive alla skräpmat kan du vara sugen.) Å andra sex dagar du går tillbaka till att följa grönt ljus livsmedel program som gör upp kärnan i diet.
This dag ger din kropp en kalori spik som knep din kropp att tro att det är faktiskt få alltför många kalorier och därför ökar din ämnesomsättning så att du bränner ännu mer fett på de övriga sex dagar i veckan! Naturligtvis att kunna äta vad du vill en gång en vecka har också effekten av så att du kan uppfylla cravings som du får med andra dieter. Uppfyller dessa cravings som knock människor ur kurs oftast är en annan viktig faktor. På detta sätt denna diet plan faktiskt dödar två flugor i en smäll.
Inte bara är det den bästa dieten för att förlora magen fett, är det också f