Proper diet, tillräcklig sträckning och inte försöker göra för mycket för snabbt kan hjälpa dig att undvika skador. Men ett område som ofta förbises, och oftare då inte kan vara orsaken till invalidiserande smärta, är feet.Our fötter är mycket komplexa, och ordentlig fot hälsa är av yttersta vikt att ha en hälsosam och aktiv livsstil. Även den dyraste, tjusiga sportskor kan vara orsaken till din smärta, om de inte riktigt passar, stöd eller dämpa din feet.Some gemensam fot krämpor kan vara bunions, hälsporre och plantar fasciit, men smärtan finnas exklusivt till foten.
Träning utan ordentlig fotstöd kan leda till benskydd spjälor, knäsmärta, höftsmärta och även ländryggsbesvär. Foten har en effekt på hela kroppen, och när foten inte är i balans kan det orsaka onödig påfrestning och spänning på lederna i nedre body.Luckily, finns det några mycket enkla och billiga sätt att undvika de flesta av dessa värk och smärtor och hjälper till att hålla kroppen i balans och fötterna friska.
Oavsett om du är en avslappnad rullator, en daglig löpare eller en seriös idrottsman, med rätt sport sulor för att dämpa dina fötter och hjälpa till att absorbera stöten från dunka dina fötter tar är avgörande för en hälsosam motion routine.When det gäller dämpande sulor för den aktiva personen är Spenco plats att vända. DirectInsoles.com är endast distribuerar Spenco märkesvaror, och bär hela raden av Sport och Cushioning Insoles.
Some av de mest populära produkterna för idrottaren och den avslappnade walker inkluderar Spenco Polysorb Cross Trainer Sulor, den Polysorb Walker /Runner sulor och Gel sulor. För kvinnor finns det Spenco For Her Dämptätningar Sulor och Spenco For Her Total Support Sulor, konstruerade bara för en kvinnas unik hip struktur för att underlätta att hålla rätt kroppshållning och dämpar feet.For vandraren finns Outdoor-serien Day Hiker Polysorb Sulor , liksom utomhus Series Backpacker Polysorb sulor. Båda kommer att ge utmärkt stöd och komfort för de all-dagsturer till den wild.
There f