2) Prova lokala marknader har de ofta billigt vuxit lokala produkter som är i season.3) Välj din egen kan vara ett mycket bra sätt att få billig lokala råvaror för den freezer.4) Om du inte kan odla din egen färskvaror för en eller annan anledning, och du känner till någon som inte odla sin egen, erbjudande om att köpa deras överskott (det finns alltid överskott) eller handel med dem till exempel vissa groddar du har vuxit (se nedan) 0,5) När du ser något som erbjuds förbereda den och frysa it.6) Köpt frysta grönsaker och frukt kan ofta vara billigare och det finns ingen wastage.
7) Sprouting är ett riktigt underbart sätt att få mycket näringsrika färska livsmedel för småpengar. Groddar kan odlas året runt i köket (stora eller små), ta upp nästan ingen plats, ingen dyr utrustning, och bredvid ingen tid som behövs. Dess så enkelt som ABC. Groddar är verkligen häpnadsväckande eftersom de kan användas i soppor, sallader, grytor, och rör frites, de är extremt mångsidig. Det är möjligt att gro alla frön, fullkorn, bönor och linser (lätt att smälta när ätit på detta sätt) 0,8) köpa färska örter är dyrt så starta en örtagård, de tar upp väldigt lite utrymme och är dekorativa.
Örter ser bra ut och kommer att spara en förmögenhet, medicinskt och kulinariska klokt. Om du har en trädgård som du kan odla örter i balkonglådor eller i krukor inomhus och /eller utomhus inte. Örter är mycket användbara som en del av hälsoprogram. Använd dem färska, frysta eller torkade örter i matlagning eller för tillverkning teas.9) Glöm hype undvika sak med massor av snygga förpackningar som hamnar i papperskorgen, som bara bortkastad money.10) Äta mer bönor och linser med säd som ris (för att få din protein) och skära ner på kött kan hjälpa budgeten, är friskare och öka din livslängd.
Bean och linser är billiga, mycket mångsidig och bra för you.11) Komma tillsammans med 3 till 4 vänner, att dela kostnaden för att köpa saker i bulk, är detta ett mycket bra sätt att