So vad som är rätt mängd för att ta de bästa effekterna av aloe vera? Det bygger på dina motiv för att använda den. Om du är använder den som ett näringstillskott, bör en liten mängd som består av 2 fluid ounces eller cirka 60 ml på morgonen vara tillräcklig. För andra som har för avsikt att öka sitt intag av särskilda skäl, kan de ta samma belopp två till tre gånger daily.Smaller barn och äldre i allmänhet behöver mindre mängder, medan genomsnittet vuxit upp kan behöva mer.
Du är den bästa personen att besluta om din önskade dagliga intaget, så det är bäst att börja med små mängder och öka ditt intag successivt tills du kommer till önskad mängd som ger dig full benefits.Aloe Vera kommer med en etikett på flaskan som anges en portion av 8 fl oz. Vänligen notera att detta belopp anges i jämförande syfte, så att du får en uppfattning om hur mycket av varje närings komponent finns i en 8 oz servering. Detta är inte den rekommenderade dagliga amount.
Since aloe vera är en grönsaksjuice och inte medicin, det är säkert att prova gradvis ökande mängder för att avgöra dina personliga behov. Som en riktlinje för allmän dagligt underhåll dock, här är de föreslagna delarna: 12 år och äldre: Ge vuxendoseringen (2 oz /60 ml) 6 11 år: Ge halva den vuxna dosen (1 oz /30 ml) 3 5 år : Ge en fjärdedel av den vuxna dosen (1/2 oz /15 ml) 1 2 år: Bara ge en tesked i en timeRemember, dessa är bara rekommendationer baserade på allmänna riktlinjer.
Oftast, storlek och vikt är goda indikatorer, så om du har en större än genomsnittet 5 år gammal, kan du öka dosen till 30 ml i stället för bara 15.Can jag blanda aloe vera med andra flytande drycker? En del människor föredrar att inte ta ren aloe vera på grund av dess smak. Ja, kan du blanda det med naturlig fruktsaft eller honung för bättre smak. Eller du kan välja att ta Aloe Berry Nectar som ger dig smaken av tranbär och äpplen för naturlig sötma.
Du kan också prova Aloe Vera Bits n persikor som förstärker naturlig aloe smak med smak av sol tork