Plus du undvika alla dessa otäcka saker från att gå inom dig! Genom att äta färska, ekologiska livsmedel, du undvika alla bearbetade livsmedel som gör ett bättre jobb för igensättning dina artärer än de gör för att tillhandahålla näring. Försök att köra mindre. Genom att kombinera dina ärenden, du inte bara spara bränsle och minska trafiken på vägarna; du ger dig själv mindre stress från att hantera trafikstockningar och andra förare. Bilpool eller använd kollektivtrafik när du kan. Om du väljer att cykla eller gå för några av dina ärenden får du också behövs träning.
Detta kommer att hjälpa till att hålla ditt hjärta friskt och hålla dig smidig och tonas. Kompostering dina matrester kan spara pengar på sopor avfall och förse dig med stor jord nästa säsong för din egen trädgård. Det håller också en hel del bra saker ut ur deponier. Bara fortsätta att lägga din frukt- och grönsaksavfall, äggskal, kaffesump och spannmål till komposthögen. Du kan lägga till dina rakade löv och gräsklipp också. Lägg inte till kött eller ben? de kommer att locka insekter som flugor och tar längre tid att kompostera.
Vatten komposten ner en gång i ett tag att få de enzymer aktiveras. Kom våren, har du några trevliga kompostjord för att lägga till din egen köksträdgård för mer hälsosam kost. Andra saker du kan göra kommer bara att göra ditt hem mer bekväm. Större fönster kan hjälpa släppa in mer dagsljus så att du inte behöver för att förvandla din belysningen tidigt. Använda lågenergilampor kan du spara pengar och sparar energi. Använd energieffektiva apparater och inte lämna din luftkonditionering på när du inte är hemma. Du kommer att bli förvånad över hur mycket detta påverkar din energianvändning.
Små saker som återvinning burkar, flaskor och plastförpackningar bidrar till att sänka dina sopor räkningar och bidrar till att minska din klimatpåverkan. Använd tygpåsar när du handlar i stället för att ta sina papper