 liv som saknar rätt kost och motion, knöt det till lida av en mängd fysiska sjukdomar, både psykiska och känslomässiga problem. Svaret är att ha en hälsosam livsstil så tidigt som möjligt. Detta är anledningen till utövar har givits stor vikt i många skolor nyligen. Om ett barn har fått sunda matvanor tillsammans med regelbunden träning, kommer han att bära den på senare i livet och även ge det vidare till sina barn. Detta är en välsignelse som vi som föräldrar kan ge till våra barn, ett hälsosamt liv välsignelse. Och denna välsignelse kommer att hjälpa dem att leva ett hälsosamt life.
But fallet tyvärr är det motsatta. Vi väntar på fysiska problem att dyka upp innan vi ändrar ohälsosam livsstil som har resulterat i problemen. Vid det laget är förändring svårt, även om vi vet att hälsan är beroende av det. Efter en tidpunkt, är svårt att ändra förändringar i vår livsstil. Dessutom, vid den tiden vår ohälsosam livsstil har vidare till våra barn också, som en dag kommer att få samma problem. Det är därför som det är sagt att vissa sjukdomar körs i blodet. Det är faktiskt den ohälsosam livsstil som förs vidare från en generation till en annan och dålig kost och motionsvanor.
Det är inte den sjukdom som ledes on.Good hälsa har inga genvägar. Många leta efter magiska piller att ändra sin kropp utan ansträngning. Trots detta finns det många reklamfilmer för tv och reklam för att övertyga oss om piller som gör oss ser bra ut. Men det finns inget sådant som existerar. Det fungerar inte så lätt. Vissa ansträngningar och engagemang från vår sida krävs. Förändringen krävs. Det behöver inte vara en stor förändring. Enkla justeringar som går upp och ner för trapporna, äta mindre måltider, gångavstånd till parkeringen, kan göra en stor skillnad.
Du kommer att ha en övning rutin med en hälsosam diet. Detta kommer att göra en dramatisk förändring i din livsstil. Start och du kommer att vara glada över att ha startat. Så börja och se resultat och du kommer att vara motiverade. Den