When använder ECA stack finns riktlinjer som kan följas som ger optimala resultat. I allmänhet bör förhållandena vara E 1 del, C 10 delar, och A 3 parts.Example av en standarddoser diagram: Efedrin 20 30mg koffein 200 mg (motsvarande ungefär 2,5 koppar kaffe) Aspirin 75mgThe bästa dosering och schema kommer att variera från person till person, eftersom den är beroende av kroppsvikt och de individuella målen för varje person. Men i något fall ska den dagliga dosen efedrin gå över 75 100 mg. När du använder ECA stack kombinationen, bör det tas med en tom mage.
Den bästa tiden att ta det skulle vara ca 1 timme före måltid, men inte mer än 3 gånger dagligen. Det bör bara tas en gång per dag när man börjar en ECA stack regim, som bör vara tidigt på dagen, eller 30 minuter före ett träningspass eller breakfast.When startar ECA stacken, s rekommenderas att börja med endast en dos (rekommenderas dosering) per dag, företrädesvis 30 minuter innan träningen, 30 minuter före frukost eller första i morning.the ECA stacken dosering normalt delas mellan flera doser per day.
ECA stack användning bör cyklat in och ut, och inte tas konsekvent under längre tidsperioder. Dess visats att andrenergenic bli deprimerad i en vecka, och binjurarna har visat trötthet. Om den inte ständigt används vecka efter vecka, då risken för en katabolisk effekt på muskler är kraftigt increased.Over tid kroppen kommer bli icke reagerar för doseringen det har fått vana vid. Detta kommer att kräva dosmängder ökas för att fortsätta att se några resultat. Men det tror att tre doser dagligen är den mest någon ska göra. Den sista dosen av dagen bör vara tidigt att undvika sömn disturbances.
Inclusion av ECA stack i en viktminskning regim bör inte pågå i mer än 12 veckor vid varje given tidpunkt. 12 veckor det längsta någon skulle använda ECA stack dagligen, då borde de ta åtminstone ytterligare 12 veckors ledighet från den. Om ECA stacken tas för mer än 12 veckor, är chansen för missbruk