u göra det när du hellre vill sitta framför TV-tittande tvålar än att gå ut på en promenad. Genom att helt enkelt flytta mer, kommer du att märka att din energinivå kommer att vara mer förhöjd. Du kan försöka schemaläggning familjeaktiviteter som en resa till stranden, eller bara göra en stor affär med en resa till pundet att få ett husdjur. Dessa enkla aktiviteter kommer att ha din familj igång på nolltid. Förvisso så, vara glada med ditt liv har fler kalorier bränner effekter än att upphetsad över nästa avsnitt av din favorit såpopera.
Omdömen
