Jag tror att en av de viktigaste sakerna rå mat är integriteten av maten och integritet oljor och fetter. Med andra ord, kan bara ta muttrar till exempel nötter är så mycket bättre för dig när de är dränkta och theyre grodde, eller åtminstone dränkts så theyre gro, i motsats till bearbetade mandelolja, i motsats till en rå nöt. Bara en rå mutter i butiken är bara en rå nöt. Men i levande föda förberedelse vi gro nötter och frön, föra dem till liv, slippa enzymhämmare. Så du kan ta samma teknik och använda nötter och frön och kombinera dem med några enkla ångad planteras.
Många människor vill ha lite mer färdiglagad mat, men du kan använda en del av samma teknik från raw food och blanda det med färdiglagad mat. Youre fortfarande få stora fördelar och få en massa bra näringsämnen i body.A massa folk skar äter, låt säga en maträtt av mangold. Jag kunde äta en hel skål med mangold men inte om sin råa. Om dess lätt ångade jag kunde äta mycket mer av det. Vill du följa vad Im säger Kevin:? Rätt. Ja. Jag vill tala om övergången som du framställs ur råvaror till kokta, eftersom vi äter 100 procent rå och det finns skäl varför.
Jag vill fråga folk varför de har valt att inkorporera några färdiglagad mat i sin kost eftersom det kan hjälpa någon att avgöra om theyre som är villig eller behöver ta den sortens väg. Om theyre strävar efter 100 procent rå och theyre känner mig lite off. Varför gå till färdiglagad mat? Vad tror du att du behöver dem Susan:? Bra fråga. Jag tror att vad som inspirerade mig var när jag var sjuk jag gick till en homeopatisk läkare och han förespråkade mer av en indisk kokkonst, öster indiska köket, vilket är en hel del linser och kikärter och massor av grönsaker.
Han ville att de skulle kokas, inte rå. Som ni vet, theres många olika typer av dieter och läkande metoder med avseende på livsmedel. Jag gjorde riktigt bra på att kosten. Jag tyckte att jag var lite svalt för vissa näringsämnen på rå