Vad är Metabolism och hur styr jag det?

In sanning, mer än 60 av mina klienter kom till mig att hjälpa dem gå ner i vikt. Den andra 40 är en blandning av folk som behöver att leva längre, som behöver se sexigare, som behöver lägga muskler för att deras fysik, eller som bara vill leva ett hälsosamt, energi rikt liv. Idag kommer jag att rikta hjälpa de människor som önskar att förlora pounds, inte för att jag misstänker att frågan om viktminskning är viktigare än andra ämnen jag skulle kunna omfatta, men eftersom jag misstänker att jag måste rensa upp några falska begrepp som cirkulerar i biz.

Firstly, om du är överdimensionerade, det är ett utmärkt sannolikheten att du har fått en låg ämnesomsättning! Jag är säker på att skulle kanske inte vara förvånande för dig. Du har redan trodde att du hade en långsam ämnesomsättning, men här är anledningen till att jag åter ange det .. Din författning är i stort sett vissa organ och körtlar som är ansvariga för att kontrollera hur din kropp förbränner mat för bränsle och hur det omvandlar denna mat till energy.These inkluderar sköldkörteln, pankreas, mage, stora och små inälvor, och gut.

But det finns fler orsaker till att vara feta bortsett från att ha en låg ämnesomsättning. Du ser, chunky folk har en tendens att äta när de inte är hungriga, de har en tendens att ha en större aptit, de har en benägenhet att äta dietmatar oftare (som sällan leder till viktminskning som etikett råd), de i allmänhet tenderar att äta innan de går till sängs, och värst av allt de har en tendens att se sig själva som obese.

Now du kan städa upp nästan allt den här röran genom att leva ett hälsosamt sätt att leva, eller om du har läst någon av mina böcker eller lyssnat på någon av ljudprogram mitt företag har ut, då du redan vet alla grunderna i samband med att leva en mager, hälsosamt sätt att life.But det verkliga problem som inte kan aldrig klaras upp bara med dina handlingar, är det hur du ser dig själv när du stänger dina ögon. Mina studier på nationens s Metabolic och livslängd Research Center har lärt mig att stora folk tror konsekvent om deras tyngd på ett negativt sätt, så skapar den oönskade effekten.

Det är riktigt att du blir vad du tycker, och om du ständigt ser dig själv som fett, du kommer aldrig att bli smal! Här sa spets, för följande trettio dagar (det tar tjugoåtta trettio dagar att byta hur du undermedvetet tänka på dig själv ) ta en liten stund på morgonen och bild en snygg, stram, sexig kropp från topp till tå sedan lägga ditt ansikte på den body.Do denna övn